Nutrição
Inteligente
O acompanhamento nutricional que ajuda mulheres que passaram pela bariátrica a superarem a recidiva de peso, recuperarem o equilíbrio com a comida e voltarem a se sentir confiantes, saudáveis e cheias de energia.
Abordagem
Personalizada
Você fez a bariátrica, mas sente que o peso está voltando?
Sente culpa, medo ou vergonha por isso? Calma, você não fracassou.
Depois de alguns anos da cirurgia, o corpo muda, os hormônios se ajustam e, sem uma nutrição adequada, o peso pode voltar mesmo.
Chegou o momento de entender o que está acontecendo e descobrir um caminho real, acolhedor e sustentável para retomar o controle da sua saúde, da sua alimentação e da sua autoestima. Aqui você não vai encontrar julgamentos, dietas radicais nem promessas milagrosas.
Vai encontrar ciência, estratégia e acolhimento para te ajudar a viver em equilíbrio com o corpo e a comida, com prazer, leveza e segurança.
Imagine Como
✅ Você soubesse exatamente o que preparar para seu bebê em cada refeição;
✅ Tivesse seu freezer sempre abastecido com comidas saudáveis e práticas;
✅ Se sentisse completamente confiante em cada escolha alimentar;
✅ Seu bebê comesse com prazer e desenvolvesse um paladar variado;
✅ Qualquer pessoa soubesse preparar a comida do seu bebê do jeito certo;
✅ Você ganhasse horas livres para curtir seu filho ao invés de ficar na cozinha
Essa realidade é possível. E mais de 20.000 mães já estão vivendo isso!
✅ Você soubesse exatamente o que preparar para seu bebê em cada refeição;
✅ Tivesse seu freezer sempre abastecido com comidas saudáveis e práticas;
✅ Se sentisse completamente confiante em cada escolha alimentar;
✅ Seu bebê comesse com prazer e desenvolvesse um paladar variado;
✅ Qualquer pessoa soubesse preparar a comida do seu bebê do jeito certo;
✅ Você ganhasse horas livres para curtir seu filho ao invés de ficar na cozinha
Essa realidade é possível. E mais de 20.000 mães já estão vivendo isso.
Como Funciona o
Eu trabalho com o modelo de acompanhamento nutricional de 30 dias, que utiliza estratégias específicas para as necessidades da pessoa com obesidade.
Funciona assim:
1
📋 Otimização Pré-Consulta
Vou enviar um questionário antes mesmo da nossa consulta, para otimizar o seu tempo e entender melhor quais serão as prioridades do seu tratamento.
2
💬 Consulta Completa
Durante a consulta, em mais ou menos 1h30 a 2h, vamos conversar sobre suas dificuldades. Analisamos sua rotina, exames, sintomas e desafios. Entendemos o que está por trás da recidiva de peso e o que precisa ser ajustado.
🍎 Estratégia Nutricional
Montaremos juntas o seu plano alimentar tanto para dias corridos quanto para os finais de semana, porque eu sei que sua rotina não é igual de segunda a domingo.
3
4
🎯 Plano de Ação
Vou aplicar exercícios práticos e técnicas específicas para trabalhar tudo o que te levou à obesidade, afinal, um plano alimentar orienta, mas não muda a mentalidade.
5
📱 Suporte Diário e Ajustes Contínuos
Você vai ter acesso a acompanhamento diário pelo aplicativo (basta mandar uma foto do prato e eu te ajudo a ajustar) e suporte no WhatsApp para não deixar você sozinha quando bater a dúvida ou a vontade de desistir, além de missões semanais, dentro da sua realidade.
Por que escolher o meu
Especialização em Bariátrica
Cada fase da cirurgia exige um olhar diferente. Meu acompanhamento é totalmente direcionado para quem já fez a bariátrica e agora busca equilíbrio, controle e resultados duradouros.
Nutrição Baseada em Ciência
Nada de achismos ou dietas genéricas. Cada estratégia é personalizada, levando em conta seu histórico, seus exames, sua rotina e seus sintomas físicos e emocionais.
Transformação Além da Balança
Mais do que emagrecer, você vai reconquistar energia, disposição e autoconfiança. Meu foco é te ajudar a se sentir bem no seu corpo e livre da culpa.
Comer com Liberdade
Você vai aprender a se alimentar de forma leve, prazerosa e sem culpa, sem medo da comida, sem proibições absurdas e sem precisar “começar tudo de novo” toda segunda-feira.
Acompanhamento próximo
Durante e após a consulta, estou ao seu lado, ajustando o plano alimentar, orientando nas dificuldades e oferecendo suporte contínuo para que você consiga seguir com segurança e tranquilidade.
Não sabe se o
é para você?
Não é para quem:
Este acompanhamento é para quem:
Fez cirurgia bariátrica há mais de 2 anos e sente que o peso voltou.
Quer emagrecer novamente, mas sem radicalismos nem sofrimento.
Busca entender o que acontece com seu corpo e como equilibrar alimentação e prazer.
Está cansada de planos genéricos e quer um acompanhamento especializado.
Quer voltar a se sentir confiante, disposta e com energia para viver plenamente.
Busca soluções milagrosas ou dietas restritivas.
Não está disposta a ajustar seus hábitos alimentares e de rotina.
Acredita que a cirurgia sozinha é suficiente para manter o resultado.
Procura apenas o preço mais baixo, sem priorizar resultados reais e saúde.
O que Você
📚 27 Vídeos Didáticos:
FUNDAMENTOS DA INTRODUÇÃO ALIMENTAR
✅ Quando e como começar a IA;
✅ Sinais de prontidão do bebê;
✅ Utensílios e equipamentos necessários;
✅ Higienização e segurança alimentar.
PREPARAÇÕES BÁSICAS (+20 RECEITAS)
✅ Fundos de vegetais, carne e frango;
✅ Mix de temperos naturais;
✅ Proteínas: preparo e texturas adequadas;
✅ Carboidratos: cereais e tubérculos.
✅ Leguminosas: feijões, lentilha, grão-de-bico
✅ Legumes e verduras: técnicas de preparo
✅ Frutas: modos de oferecer por idade
ORGANIZAÇÃO E PRATICIDADE
✅ Montagem do prato balanceado;
✅ Técnicas de armazenamento;
✅ Congelamento e descongelamento correto;
✅ Planejamento de cardápio semanal.
✅ Lista de compras inteligente
O QUE PODE E NÃO PODE
✅ Alimentos liberados por idade;
✅ Alimentos proibidos e por quê;
✅ Quantidade e frequência adequadas;
✅ Como lidar com alergias e intolerâncias.
DICAS PRÁTICAS
✅ Produtos e acessórios recomendados;
✅ Como despertar o interesse do bebê;
✅ Lidando com recusas alimentares;
✅ Orientações para cuidadores.
🎁 BÔNUS 1: E-book Completo de Receitas
Todas as receitas do curso organizadas em PDF para você imprimir e ter sempre à mão na cozinha.
🎁 BÔNUS 2: Plantão Tira-Dúvidas
Após o curso, você terá direito a enviar suas dúvidas (por escrito ou áudio) e receber respostas personalizadas das nossas especialistas.
Eva Andrade - CRN 25635
Nutricionista e Mestre em nutrição pela UFRN, Doutoranda em Ciências da Saúde. Professora universitária, atuando na área de nutrição materno-infantil e responsável técnica pela produção da Petit Poti.
Nathália Gröner - DRT 1517
Fundadora e Diretora da Petit Poti, Presidente do Instituto Pequeno Potiguar, Pós-graduada em Nutrição Materno-Infantil, Comunicadora Social especialista em jornalismo gastronômico.
Sou nutricionista especializada em pacientes bariátricos e ajudo mulheres que fizeram a cirurgia há alguns anos a superarem a recidiva de peso, melhorarem a relação com a comida e recuperarem o equilíbrio entre corpo e mente.
Acredito que a nutrição precisa ser leve, humana e sem julgamentos, e que cada paciente merece um olhar individualizado, respeitoso e baseado em ciência.
Minha missão é te mostrar que é possível voltar a se sentir bem, saudável e confiante, sem dietas impossíveis, nem culpa a cada refeição.
Se você quer recuperar o controle do seu corpo, da sua alimentação e da sua autoestima, eu posso te guiar nesse caminho.
Sou nutricionista especializada em pacientes bariátricos e ajudo mulheres que fizeram a cirurgia há alguns anos a superarem a recidiva de peso, melhorarem a relação com a comida e recuperarem o equilíbrio entre corpo e mente.
Acredito que a nutrição precisa ser leve, humana e sem julgamentos, e que cada paciente merece um olhar individualizado, respeitoso e baseado em ciência.
Minha missão é te mostrar que é possível voltar a se sentir bem, saudável e confiante, sem dietas impossíveis, nem culpa a cada refeição.
Se você quer recuperar o controle do seu corpo, da sua alimentação e da sua autoestima, eu posso te guiar nesse caminho.
O curso é focado na introdução alimentar, ideal para bebês de 6 meses a 2 anos. Também serve para quem ainda vai começar e quer se preparar.
Não! O curso foi desenvolvido pensando em mães que não sabem cozinhar. Tudo é explicado de forma muito simples e didática.
Após a confirmação do pagamento, você receberá as instruções por email e será aceita no perfil do Instagram em até 24h.
O acesso ao curso no Instagram é de 1 mês. O e-book e materiais complementares são seus para sempre.
Você terá direito ao plantão tira-dúvidas após o curso, onde pode enviar suas perguntas e receber respostas personalizadas.
Não. O curso é educativo e complementa as orientações do seu pediatra. Sempre siga as recomendações médicas.
Sim. Híbrido: online e presencial em SJCampos/SP (Jardim Aquarius).
Não. O plano é flexível, feito com o que você gosta, tem acesso e cabe no seu bolso.
Existem estratégias alimentares e comportamentais eficazes, além de investigar possíveis carências. A ideia é controlar sem culpa.
Não. Só quando indicado, com explicação clara e de forma personalizada.
Em geral, as primeiras semanas já trazem mais organização, menos fome e melhor sono/energia. Medidas e marcadores mudam com consistência.
São aceitos todos os tipos de cartão e Pix. Compras realizadas por esses métodos são processadas de forma quase instantânea.